Каратэ Домодедовская

Спортивный клуб "Абсолют" находится недалеко от станции метро Домодедовская и предлагает тренировки по каратэ киокушинкай для подростков от 10 до 17 лет. Ведущим тренером этого филиала является опытный Семпай Ершов Андрей.

На тренировках по каратэ в клубе "Абсолют" под руководством семпая Ершова Андрея подростки учатся различным аспектам этого японского боевого искусства. Вот некоторые из них:

1. Техника ударов и блоков: Ученики осваивают разнообразные удары руками, ногами, а также блоки, которые позволяют защищаться от противника. Тренировки помогают развивать точность, силу и гибкость движений.
2. Спарринги: Под руководством тренера подростки учатся проводить контактные тренировки с партнерами, применяя изученные техники и тактику. Это развивает навыки взаимодействия, реакцию и принятие решений в реальном времени.
3. Изучают ката - стандартизированные упражнения, представляющие собой последовательность движений, симулирующих бой с воображаемым противником. Они улучшают координацию, концентрацию и позволяют освоить основные принципы каратэ.
4. Физическая подготовка: Тренировки включают в себя различные упражнения для развития выносливости, силы и гибкости, что положительно влияет на общую физическую форму подростков.

1. Физическое развитие: Каратэ помогает подросткам укрепить мышцы, повысить гибкость и выносливость, улучшить координацию и равновесие. Регулярные тренировки способствуют поддержанию здоровья и физической формы.
2. Уверенность и самодисциплина: Занятия помогают развивать у подростков самодисциплину, настойчивость и уверенность в себе. Они учатся управлять своими эмоциями, контролировать силу и быть ответственными за свои действия.
3. Навыки самозащиты: В процессе тренировок подростки осваивают техники самозащиты, которые могут быть полезными в реальных ситуациях. Они учатся предотвращать конфликты, а в случае необходимости - эффективно защищаться.
4. Командный дух и дружеская обстановка: Занятия в клубе "Абсолют" способствуют формированию командного духа, сотрудничеству и взаимопомощи. Подростки находят новых друзей и развивают навыки работы в коллективе.

Для первого занятия в клубе "Абсолют" на Домодедовской подростку потребуется:

1. Удобная спортивная одежда: Рекомендуется носить футболку, шорты или спортивные брюки.
2. Питьевая вода: Важно иметь при себе достаточное количество воды для утоления жажды во время тренировки.
3. Положительное настроение и открытость к новым знаниям: Подросткам следует быть готовыми к активной физической нагрузке и учиться новым навыкам.