Ката в киокушинкай каратэ

Ката в каратэ - это стандартизированная последовательность движений, которая имитирует бой с одним или несколькими воображаемыми противниками. Они служат для обучения и практики основных принципов и техник каратэ.

Для чего нужны ката:

• Совершенствовать технику и точность движений.
• Развивать силу, скорость и выносливость.
• Улучшать координацию, равновесие и гибкость.
• Прививать понимание принципов каратэ, таких как киме (фокусировка силы) и дзаншин (состояние постоянной готовности).

Истоки ката уходят в древность, когда японские самураи создавали формы боевых связок для своих тренировок. В средние века ката были широко распространены и считались важным компонентом тренировок самураев.

В 20-х годах XX века Гичин Фунакоси, основатель стиля шотокан каратэ, стал активно использовать ката в своих тренировках. Он считал, что ката - это не просто набор техник, но и путь к совершенствованию духовности и укреплению характера.

В 1957 году Масутацу Ояма, основатель киокушина, добавил данное направление в программу своего стиля. Он был уверен в том, что ката - это необходимый компонент для развития каратэ, который помогает улучшить технику и качество движений.

В киокушинкай существует 35 ката, каждое из которых имеет свое название и характеризуется определенными движениями. Ката выполняются как на соревнованиях, так и на тренировках и экзаменах.

В киокушинкай каратэ существует множество различных ката, которые делятся на базовые и продвинутые варианты. Они выполняются с использованием различных по сложности техник и движений, и каждое из них имеет свою специфику.

1. Самые базовые ката (необходимы для сдачи на 10 и 9 кю):
Тайкёку соно ичи
Тайкёку соно ни
Тайкёку соно сан
Сокуги-Тайкёку соно ичи
Сокуги-Тайкёку соно ни
Сокуги-Тайкёку соно сан

2. Усложненные базовые:
Пинан соно ичи
Пинан соно ни
Пинан соно сан
Пинан соно ён
Пинан соно го

3. Дыхательные ката:
Санчин-но-ката
Тэншо

4. Усложнённые и сложные ката:
Цуки-но-ката
Янцу
Сайфа
Гэкисай соно ичи
Гэкисай соно ни
Гэкисай соно сан
Бассай дай
Тэкки соно ичи
Тэкки соно ни
Тэкки соно сан
Сэйэнчин
Канку
Сушихо
Гарю
Сэйпай

5. Дополнительные усложненные ката, производные от базовых:
Ура-Тайкёку-соно ичи
Ура-Тайкёку-соно ни
Ура-Тайкёку-соно сан
Ура-Пинан-соно ичи
Ура-Пинан-соно ни
Ура-Пинан-соно сан
Ура-Пинан-соно ён
Ура-Пинан-соно го

Соревнования по ката в киокушинкай каратэ – это спортивное мероприятие, в котором участники демонстрируют свои навыки выполнения ката. Эти турниры проводятся как на местном, так и на международном уровне и являются одними из самых популярных в киокушинкай каратэ.

В соревнованиях в данной дисциплине участвуют мужчины, женщины и дети разных возрастов. В зависимости от возраста и уровня подготовки, участники выступают в разных категориях и даже в командах.

На турнире каждый участник должен продемонстрировать свои навыки выполнения ката. Соревнования проходят в два этапа. 1 этап (или 1 круг) – в нём выступают все спортсмены из категории по очереди. Во второй финальный круг проходят спортсмены, набравшие максимальное количество баллов по итогам первого этапа. Количество участников 2 круга зависит от общего количества спортсменов в категории, но обычно не превышает 6 человек.

Оценка выступления участников осуществляется по определенным критериям. Победитель определяется по результатам оценки судей, которая выставляется по десятибалльной шкале. Отсчет начинается от оценки 8,0. Если спортсмен делает ошибки при выполнении ката, то с него снимают 0,1 или 0,2 балла. При дисквалификации ставится оценка – 6,0. При отличном выполнении программы суди могут начислять по 0,1 балла за определённые элементы.

Популярность соревнований в данной дисциплине в киокушине объясняется тем, что это является отличным способом для участников продемонстрировать свои навыки, а также повысить свой уровень мастерства в каратэ в целом.

На экзамене на пояс в киокушинкай каратэ ката играет важную роль. Экзаменуемый должен продемонстрировать свои знания и навыки, показав различные ката, соответствующие его уровню подготовки.

Для каждого уровня подготовки существует определенный набор ката, которые необходимо выучить и продемонстрировать на экзамене.

При оценке данной дисциплины на экзамене учитывается не только правильность выполнения техник, но и качество их выполнения, техническое мастерство, скорость и сила движений.

Ката являются обязательным элементом киокушинкай каратэ и представляют собой основу техники и философии стиля. Ката выполняются как на тренировках и экзаменах, так и на соревнованиях, где они оцениваются судьями по критериям точности, техники, скорости и эффектности. В киокушинкай каратэ существует множество ката различных уровней сложности, начиная от базовых для начинающих и заканчивая сложными для опытных каратистов.

В заключение, ката - это не просто набор техник и движений, но и путь к развитию духовности и характера. В киокушинкай каратэ они играют важную роль в тренировочном процессе и помогают улучшить технику и качество движений.